Minggu, 18 November 2018

Gratis $25 Stellar Lumens (XLM) dari Blockchain

Stellar Lumens (XLM)

KEPOINDONESIA.id - Cryptocurrency beberapa tahun ini sangatlah populer di Indonesia. Cryptocurrency itu sendiri adalah mata uang virtual (digital) yang digunakan sebagai mata uang alternatif yang bersifat desentralisasi. Yang artinya tidak ada satupun pihak yang mengatur baik dari pemerintah atau si pencetus Cryptocurrency itu sendiri.

Cryptocurrency yang paling terkenal adalah Bitcoin (BTC). Penemu Bitcoin untuk pertama kali diyakini adalah seorang programmer yang bernama nama Satoshi Nakamoto. Koin BTC ini memanglah sangat gila, dari awalnya yang 1 BTC tidak lebih dari 5 juta, dan kurs 1 BTC sekarang adalah 80 jutaan dan pernah 1 BTC seharga 300 juta. Selain Bitcoin, koin lainnya yang populer yaitu Ethereum (ETH), Litecoin (LTC), Ripple (XRP), Monero (XMR) dan yang terakhir Stellar Lumens (XLM) yang mungkin akan menyaingi ETH dan LTC.

Dan baru-baru ini XLM yang bekerja sama dengan Perusahaan Blockchain akan membagikan $125M secara cuma cuma kepada pengguna wallet/dompet Blockchain dalam rangka membangun revolusi dalam dunia crypto. Pendistribusian Stellar (XLM) yang sudah dimulai dari tanggal 6 November itu menjadi buruan pencari Airdrop dan Bounty hunter di dunia, termasuk di Indonesia yang karakteristik orangnya suka dengan yang namanya gratisan.

Untuk mendapatkan token XLM secara gratis dari Blockchain, pengguna akan diminta untuk memverifikasi identitas mereka setelah mendaftar akun di Blockchain untuk mencegah beberapa pembayaran kepada orang yang sama. Setelah identitas benar-benar valid atau sudah diverifikasi, setiap pengguna akan mendapatkan Kripto XLM senilai $25 (100 XLM).

Stellar Lumens (XLM) landed $25

Untuk itu, berikut cara klaim $25 XLM gratis dari Blockchain. Usahan kalian tau apa itu Cryptocurrency , Wallet/Dompet dan hal-hal yang berhubungan dengan mata uang Digital.

Via Aplikasi Blockchain

  1. Download aplikasi Blockchain di Play Store atau App Store
  2. Setelah terinstall, buka dan daftar akaun Blockchain seperti biasa dan jangan lupa verifikasi Email kalian
  3. Setelah masuk di halaman Dashboard Blockchain, pergi ke menu setting dan verifikasilah No. Hp kalian
  4. Setelah email dan no. hp sudah diverifikasi, sekarang kalian perlu memverifikasi data diri dengan KYC ( Know Your Costumer) di menu Identity Verification dengan Mengupload SIM/Driving License atau KTP/Passport serta verifikasi wajah dan suara.
  5. Setelah verifikasi KYC selesai dan menunggu di tinjau terlebih dahulu "in progress", saatnya kita klaim XLM gratisnya dengan mendaftar di Waitlist.
  6. Silahkan daftarkan email kalian di blockchain.com/getcrypto dan blockchainwallet.page.link/airdrop (nanti akan dialihkan ke aplikasi)
  7. Setelah itu tunggu 2x24 jam, jika KYC kalian di setujui kalian kemungkinan akan mendapatkan XLM gratis, namun jika tidak disetujui kalian tidak akan mendapatkan XLM tersebut.

Sekedar info, Jaringan Stellar ini membidik pasar transaksi keuangan global, dan berusaha menjadikannya lebih mudah. XLM sendiri saat ini berada di harga $0.26 USD, dengan kapitalisasi pasar hampir $5BN. Pada Airdrop ini menandai tambahan XLM untuk Blockchain sebagai cryptocurrency keempat yang didukung dompet terbaik saat ini dan akan segera bersanding bersama Bitcoin, Bitcoin Cash, dan Ethereum.

Tidak ada ketentuaan yang pasti kapan pembagian XLM gratis ini berlangsung, kemungkinan jika stok $125M masih tersedia Blockchain tetap akan medistribusikan XLM nya ke pengguna.

Sabtu, 17 November 2018

Cara Mudah Membayar Pajak Kendaraan Bermotor Bagi Pemula

Pajak Kendaraan Bermotor (PKB)

KEPOINDONESIA.id - Membayar pajak merupakan kewajiban warga negara yang baik yang tinggal di Indonesia, seperti membayar Pajak Bumi Bangunan (PBB) ataupun Pajak Kendaraan Bermotor ( PKB). Membayar pajak pun sebenarnya tidak usah ditunda-tunda atau nunggak, karena semakin kita tunda, pajak yang harus kita bayar pun serasa semakin besar. Banyak perusahaan-perusahaan besar, bahkan orang kaya biasa yang menunda-nunda membayar pajak dan akhirnya tagihan pajak pun membengkak.

Membayar pajak yang sering di tunda-tunda yaitu membayar pajak kendaraan bermotor. Pajak Kendaraan Bermotor (PKB) adalah kewajiban membayar pajak kepada Negara atau Pemerintah terhadap kepemilikan terhadap Kendaraan Motor, baik Motor Baru ataupun jenis Motor Bekas. Karena didalam Aturan Hukum Pemerintah Indonesia bahwa setiap kendaraan Bermotor baik itu Sepeda Motor, Mobil dan termasuk Alat Berat yang bisa digerakan sudah terkena Wajib Pajak Kendaraan Bermotor yang dikenakan setiap 1 Tahun sekali.

Dan untuk kendaraan bermotor, selain membayar pajak 1 tahun sekali, pemilik juga diwajibkan untuk mengganti plat nomor kendaraan selama 5 tahun sekali sekaligus pengecekan terhadap kendaraan itu sendiri. Untuk penggantian plat nomor ini biasanya disebut membayar pajak 5 tahunan. Untuk yang membayar pajak 1 tahun sekali ( 1 tahunan), prosesnya bisa dibilang cepat sekitar 10-15 menit setelah kita menyerahkan syarat2nya ke pegawai samsat. Nah, untuk yang 5 tahun sekali (5 tahunan) agak lumayan lama, sekitar 1 jam'an.

Untuk membayar pajak sebenarnya mudah, sekarang ini bisa lewat online ataupun datang ke kantor samsat terdekat. Namun jika baru pertama kali ataupun yang terpaksa harus membayar pajak sendiri memanglah cukup membuat perasaan berdebar-debar. Membayar pajak PKB sangat-sangat lah mudah daripada pajak Pajak Penghasila (Pph) yang prosesnya panjang dan super rumit.

Untuk itu, kali ini KEPOINDONESIA akan memberikan sedikit tips ataupun cara untuk membayar pajak kendaraan bermotor (PKB) bagi pemula atau yang belum pernah membayar pajak di Kantor Samsat. Mungkin tiap kantor samsat akan sedikit berbeda prosesnya, namun bisa dibilang rata-rata tiap kantor samsat sama untuk mempermudahkan masyarakat untuk membayar pajak.

Syarat Membayar Pajak Kendaraan Bermotor (1 Tahunan)
  1. KTP Asli yang terdaftar di STNK dan BPKB
  2. STNK Asli
  3. Sejumlah Uang

Proses Pembayaran di Kantor Samsat
  1. Datang ke Kantor Samsat terdekat dengan membawa ke 3 syarat di atas.
  2. Masuk ke ruangan tempat Perpajakan
  3. Jika sepi, bisa langsung menyerahkan KTP Asli dan STNK Asli ke pegawai yang memproses Pembayaran Pajak Tahunan. Jika ramai, silahkan ambil no. antrian yang sesuai dengan pajak yang akan dibayarkan, atau bisa tanya satpam terlebih dahulu.
  4. Jika sudah menyerahkan syarat-syaratnya ke pegawai, silahkan tunggu sejenak dan nanti akan dipanggil kembali untuk menggambil STNK yang baru serta untuk membayar pajaknya.

Untuk pajak tahunan, biaya tiap tahunnya bisa dibilang sama, yaitu PKB atau pajak kendaraan motor itu sendiri ditambah dengan SWDKLLJ yang merupakan singkatan dari Sumbangan Wajib Dana Kecelakaan Lalu Lintas Jalan. Untuk biaya pengesahaannya kini sudah dihapus, yang dulunya sekitar Rp. 25.000.

Jumat, 16 November 2018

6 Tempat Wisata Surga Dunia di Buru Selatan, Maluku Yang Belum Terexplore

Buru Selatan

KEPOINDONESIA.id - Pesona dan daya tarik wisata di Kabupaten Buru Selatan ini bisa dibilang tidak kalah dengan daerah-daerah wisata lainnya di Indonesia. Buru Selatan yang terletak di Provinsi Maluku ini menawarkan keindahan serta panorama alam. Dengan berbagai aneka ragam hayati, flora dan fauna, seni dan budaya serta keramah tamahan masyarakatnya dengan ciri khas adat istiadat setempat.

Bumi Fuka Bipolo, sebutan dari masyarakat Kabupaten Buru Selatan kepada tanah kelahiran mereka. Salah satu bagian dari Pulau Buru ini memang belum banyak tersentuh oleh masyarakat luas. Keindahan yang masih natural dan alami membuat tempat-tempat di Buru Selatan ini bagaikan Surga dunia. Sangat di sayangkan memang tempat- tempat di Buru Selatan ini belum terexplore oleh masyarakat luas.

Namun dengan belum tersentuhnya tempat-tempat wisata di Buru Selatan ini menjadikan banyak tempat yang masih terjaga ke asliannya. Dengan demikian masyarakat sekitar ataupun pemerintah sekitar dapat mempersiapkan tempat-tempat di Buru Selatan ini sebagai tempat wisata ternama sebelum banyak pengunjung yang berdatangan. Sebagai contoh perbaikan akses menuju lokasi, tempat parkir kendaraan serta rambu-rambu yang harus di patuhi di termpat tersebut.

Untuk itu, berikut ini adalah 6 tempat-tempat terindah yang patut kalian ketahui dan kunjungi di Buru Selatan, keindahan yang terpojok yang perlu kita ketahui.

1. Pantai Wamsoba


Pantai Wamsoba

Pantai Wamsoba adalah salah satu tempat wisata yang wajib dikunjungi di Kabupaten Buru Selatan karena keindahannya. Pantai yang terletak di Desa Wali, Kecamatan Namrole, Kabupaten Buru Selatan, Provinsi Maluku, ini menawarkan keindahan pantai dengan hamparan pasir putih bersih dengan air lautnya yang jernih kebiru-biruan.

Di pantai yang masih sangat alami dan sepi ini kalian dapat bersantai dengan tenang dan nyaman sambil melihat pemandangan indah Pulau Oki, pulau yang selalu ramai dikunjungi oleh wisatawan karena keindahannya yang sangat menawan.

Selain itu di Pantai Wamsoba kalian dapat Menikmati Panorama Sunset Pantai Wamsoba yang sangat indah dan menakjubkan, atau menjelajahi alam bawah laut Pantai Wamsoba yang penuh dengan keindahan bawah lautnya.

2. Pulau Tomoho


Pulau Tomoho

Pulau Tomoho merupakan salah satu Pulau Indah di Indonesia yang terletak di Kecamatan Kepala Madan, Kabupaten Buru Selatan, Provinsi Maluku. Pulau ini oleh masyarakat sekitar dikatakan memiliki arti "Kewang Darat" atau "Penjaga Pulau" di Pulau Tomoho.

Pulau Tomoho memiliki panorama alam yang sangat indah dan menakjubkan untuk dinikmati, dengan pantai berpasir putih serta panorama sunset yang sangat indah. Pesona alamnya yang masih sangat alami menjadikan Pulau Tomoho menjadi salah satu tempat wisata terbaik yang ada di Kabupaten Buru Selatan yang wajib untuk kalian jelajahi keindahannya.

3. Air Babunyi


Air Babunyi

Air Babunyi atau penduduk setempat sering menyebutnya dengan "Wae Gogon" adalah salah satu tempat wisata menarik di Kabupaten Buru Selatan yang wajib kalian kunjungi saat berlibur ke Provinsi Maluku. Menurut sejarah penduduk setempat, tempat ini dijaga oleh seorang putri muda. Lokasi Air Babunyi sendiri hanya berjarak 500 meter dari Leksula yang dapat kalian capai dengan menggunakan Speedboat.

4. Air Jin


Air Jin

Air Jin adalah salah satu tempat wisata yang unik di Kabupaten Buru Selatan yang dinominasikan sebagai salah satu Tempat Wisata Unik Terpopuler 2017 oleh Kemenpar dalam Anugerah Pesona Indonesia 2017. Tempat ini yang hanya berjarak sekitar 200 meter dari Pulau Tomoho yang dapat dicapai dengan menggunakan speedboat atau perahu tradisional setempat.

Keunikan dari Air Jin adalah kalian dapat menyaksikan sumber airnya keluar dari dalam sebuah lubang batu karang di kaki-kaki Gunung Kepala Madan. Menurut mitos yang beredar dari masyarakat setempat, bahwa air ini dilindungi oleh tiga orang putri yang konon hidup di Gunung Kepala Madan.

5. Pantai Leksula


Pantai Leksula

Pantai Leksula adalah salah satu tempat wisata terbaik ke 5 di Kabupaten Buru Selatan yang dapat kalian jelajahi saat berkunjung ke Maluku. Pantai yang indah alami ini menawarkan hamparan pasir putih bersih halus dengan air lautnya yang jernih berwarna hijau kebiru-biruan.

Dengan kondisi pantai yang landai serta lebar ini sangat cocok untuk kalian yang ingin bersantai di tepi pantai sambil berenang, diving, snorkeling ataupun hanya sekedar berjemur di bawah sinar matahari sambil menikmati keindahan gunung disekitar pantai serta awan putih yang selalu menyelimuti pantai tersebut.

6. Pantai Masnana


Pantai Masnana

Pantai Masnana merupakan salah satu pantai berpasir putih yang terletak di Dusun Masnana, Kecamatan Namrole, Kabupaten Buru Selatan, Provinsi Maluku. Dusun ini sebelumnya dikenal dengan nama "Bohi" yang berarti bawah atau hilir. Namun berdasarkan pertimbangan dari tetua adat setempat, namanya kemudian diganti menjadi Masnana.

Di Pantai Masnana kalian dapat menikmati pesona pantai yang nyaman dan tenang sambil melakukan aktivitas berenang, diving, snorkeling atau berjemur matahari.

Avengers Buka Markas di Indonesia, Akan Banyak Lowongan Superhero Baru!

Markas Avengers di Indonesia/Monumen Kapsul Waktu

KEPOINDONESIA.id - Siapa sih yang tidak tau Avengers, Avengers merupakan tim superhero yang terdapat di film produksi Marvel Studios. Anggota dari Avengers sendiri antara lain yaitu Iron Man, Captain America, Hulk, dan Thor. Film The Avengers saling berhubungan dengan film-film buatan Marvel Studios lainnya yang bertemakan superhero, seperti The Incredible Hulk dan Avengers: Age of Ultron.

Avengers ini dalam film memiliki markas yang sangat canggih, karena adanya Anthony Edward, atau sering disebut "Tony" Stark yang merupakan orang dibalik kostum Iron Man. Dengan peralatan yang canggih seperti baju Iron Man, mungkin markas Avengers ini tidak akan hancur jika diserang oleh musuh dari Avengers ini, kecuali musuh menggunakan senjata yang sangatlah mengerikan.

Markas dari The Avengers ini di atas gedungnya tertulis huruf "A", yang merupakan huruf pertama dari kata Avengers. Walaupun hanya di film, ternyata markas Avengers sekarang ada di kehidupan nyata. Yak, markas dari superhero legendaris The Avengers ini ternyata ada di Indonesia, tepatnya di Kabupaten Merauke, Papua.

Markas Avengers di film

Bangunan di Merauke ini bisa dibilang pesis dengan markas Avengers dalam film tersebut. Walaupun terlihat mirip, namun itu sebenarnya bukanlah markas Avengers di dunia nyata, bangunan itu adalah Monumen Kapsul Waktu yang baru saja di resmikan oleh Bapak Joko Widodo.

Monumen Kapsul Waktu itu untuk menyimpan hasil Ekspedisi impian anak-anak Indonesia dari 34 provinsi. Dengan total luas 2,5 ha, yang terdiri dari 1 ha area wilayah monumen dan 1,5 ha digunakan sebagai alun-alun membuat bangunan ini bagaikan markas Avengers dalam dunia nyata.

Lokasi monumen yang unik ini berada di depan Kantor Bupati Merauke serta dekat Bandara Mopah dan akan menjadi Landmark Kabupaten Merauke. Dimulai pada tahun 2016 yang berupa pekerjaan pondasi dengan anggaran Rp 7 miliar dan sempat tertunda, proses pembangunan monumen ini dilanjutkan mulai Juli 2017 tahun lalu.

Kamis, 15 November 2018

Film Pokémon: Detective Pikachu Membawa Penonton Nostalgia Akan Masa Kecil

Pikachu dalam film Pokémon: Detective Pikachu

KEPOINDONESIA.id - Siapa yang tidak tau Pikachu, Pikachu merupakan karakter di kartun Pokemon yang merupakan pokemon milik Ash Ketchum. Pokemon ini memiliki ciri berwarna kuning dan dapat mengeluarkan tenaga listrik. Rilis perdana pada tahun 1996, anime Pokemon masih sangat digemari oleh para pecintanya, sampai ada sebuah permainan yang menceritakan pencarian pokemon di dunia nyata, yaitu game Pokemon Go.

Karena kepopulerannya, karakter Pikachu akhirnya di angkat dalam film oleh Warner Brothers Pictures. Warner Brothers Pictures merilis trailer film di akun Youtubenya yang di film tersebut terdapat tokoh karakter Pikachu, film itu sendiri berjudul Pokémon: Detective Pikachu. Trailer yang berdurasi 2 menit itu langsung populer dan terah ditonton jutaan kali.

Pada trailer tersebut menceritakan Kota Ryme, kota fiktif yang menjadi lokasi manusia dan Pokemon hidup berdampingan. Pada film ini pengisi suara Pikachu diisi oleh Ryan Reynolds. Singkat cerita, dalam film tersebut terdapat seorang anak bernama Tim Goodman yang sedang mencari ayahnya yang bernama Harry Goodman, yang hilang secara misterius.

Dalam perjalanan Tim Goodman bertemu oleh Detective Pikachu dan menjadi rekan dalam mencari ayahnya yang hilang itu. Karakter Pikachu dalam film itu tampak lebih nyata dan imut, dengan bulu yang halus dan dapat berbicara seperti manusia. Usut punya usut, Pikachu ternyata dulunya adalah rekan kerja ayahnya Tim.

Namun, orang yang bisa mendengar Pikachu berbicara hanyalah Tim seorang, orang lain hanya bisa mendengar celotehan "Pika-pika-pika" seperti dalam kartunnya.

Trailer Pokémon: Detective Pikachu menjadi trending Youtube dunia hanya dalam waktu yang sangat singkat. Film yang awal mulanya akan diproduksi oleh Universal Studios ini sangatlah ditunggu-tunggu para penonton. Film live action Pokémon: Detective Pikachu dengan genre keluarga ini baru akan rilis pada 11 Mei 2019, tahun depan.

Jadi jika kalian penggemar kartun Pokemon, terutama Pikachu kalian harus bersabar terlebih dahulu. Penggemar nya pun bukan cuma anak-anak, namun orang dewasa pun banyak yang sangat menyukai kartun Pokemon ini. Film live action ini sendiri akan dibintangi oleh bintang-bintang Hollywood seperti Ryan Reynolds, Rita Ora, dan Justice Smith.

5 Bahaya Jika Kalian Asal-asalan Melakukan Diet Keto

Makanan Sehat

KEPOINDONESIA.id - Diet Ketogenic, dalam bahasa Indonesia Ketogenik juga dikenal sebagai "diet Keto" merupakan cara terakhir dalam rencana penurunan berat badan. Diet ini meggunakan metode pengurangan karbohidrat menjadi 50 gram sehari atau kurang, untuk membantu tubuh mencapai keadaan ketosis di mana ia harus membakar lemak (bukan gula) untuk energi.

Dokter mengatakan bahwa diet Keto dapat membantu mengobati penyakit Epilepsi. Penyebabnya belum jelas, tetapi melakukan diet Ketogenik tampaknya mengurangi frekuensi kejang. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa diet mungkin memiliki manfaat anti penuaan, anti-inflamasi, dan melawan kanker.

Tetapi sebagai rencana penurunan berat badan, diet Keto sendiri lebih kontroversial. Beberapa ahli kesehatan telah memperingatkan, bahwa diet Ketogenic memiliki efek samping yang tidak menyenangkan, risiko kesehatan, dan sifat diet yang tidak berkelanjutan. Bahkan banyak pelaku diet Keto mengakui bahwa jika diet tidak dilakukan "dengan cara yang benar," itu bisa menjadi kebalikan dari sehat, yaitu sebuah penyakit.

Berikut beberapa hal yang perlu kalian ketahui tentang diet Ketogenik sebelum kalian mencobanya sebagai cara menurunkan berat badan. Mungkin kalian ingin menurunkan berat badan, tetapi kalian juga harus berhati-hati terhadap efek samping atau komplikasi dari efek diet tersebut.

1. Terkena Penyakit Diare


Jika kalian lebih sering berlari ke kamar mandi saat menjalani diet Ketogenik, kalian tidak sendirian. Orang-orang yang menjalani diet Keto pasti merasakan hal itu. Ini mungkin disebabkan oleh kantong empedu yang membantu memecah lemak dalam makanan.

Diare juga bisa disebabkan oleh kurangnya serat dalam diet yang dapat terjadi ketika seseorang mengurangi mengkonsumsi karbohidrat (seperti roti dan nasi) dan tidak melengkapi dengan makanan kaya serat lainnya, seperti sayuran. Ini juga bisa disebabkan oleh intoleransi terhadap susu atau pemanis buatan.

2. Ketoasidosis


Jika kalian memiliki penyakit diabetes tipe 1 atau tipe 2, kalian tidak boleh mengikuti diet Keto kecuali telah memiliki izin dokter dan dalam pengawasan ketat. Ketosis sebenarnya dapat membantu orang yang memiliki masalah hiperglikemia, tetapi kalian harus sangat memperhatikan gula darah dan memeriksa kadar glukosa dalam tubuh beberapa kali sehari.

Itu karena bagi penderita diabetes, Ketosis bisa memicu kondisi berbahaya yang disebut Ketoacidosis. Ini terjadi ketika tubuh menyimpan terlalu banyak keton asam yang dihasilkan sebagai produk sampingan dari pembakaran lemak dan darah menjadi terlalu asam yang dapat merusak hati, ginjal, dan otak. Jika tidak ditangani, itu bisa berakibat fatal.

Ketoasidosis juga telah dilaporkan pada orang tanpa diabetes yang mengikuti diet rendah karbohidrat, meskipun komplikasi ini cukup langka. Gejala Ketoasidosis termasuk mulut kering, sering buang air kecil, mual, bau mulut, dan kesulitan bernapas. Jika kalian mengalami ini saat mengikuti diet Keto, segeralah periksa ke dokter.

3. Tidak Mempengaruhi Berat Badan


Karena diet Keto begitu ketat, para ahli kesehatan mengatakan bahwa diet Keto bukan diet yang tepat untuk jangka panjang. Bahwa kebanyakan orang akan mendapatkan kembali berat badan yang hilang begitu mereka kembali saat mengkonsumsi karbohidrat lagi.

4. Menurunkan Metabolisme


Konsekuensi lain dari perubahan berat badan terkait diet Keto adalah hilangnya massa otot, terutama jika kalian makan lebih banyak lemak daripada protein. Dan karena otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak, itu akan mempengaruhi metabolisme tubuh.

Ketika seseorang keluar dari diet Ketogenik dan mendapatkan kembali berat badan mereka yang asli, itu sering tidak dalam proporsi yang sama. Alih-alih mendapatkan kembali otot yang ramping, kalian mungkin hanya akan mendapatkan kembali lemak.

5. Peningkatan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes


Itulah sebabnya banyak ahli kesehatan prihatin tentang orang-orang yang menjalani diet Keto, terutama mereka yang mencobanya tanpa bimbingan dokter atau ahli gizi. Dokter mengatakan bahwa diet tinggi lemak seperti ini dapat meningkatkan kadar kolesterol, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka meningkatkan risiko diabetes.

Memang memiliki berat badan yang ideal adalah impian bagi semua orang, tetapi alangkah baiknya selalu memperhatikan kesehatan tubuh kita daripada melakukan diet yang bisa mendatangkan sesuatu yang tidak kita inginkan.

Rabu, 14 November 2018

10 Hal Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Diet

KEPOINDONESIA.id - Memiliki badan yang ramping serta berat badan yang ideal merupakan impian semua orang, baik pria ataupun wanita. Banyak hal yang dilakukan untuk menurutkan berat badan, dari mulai olahraga, mengurangi porsi makan sampai diet ringan ataupun diet berat.

Diet sendiri ada bermacam-macam, ada diet Keto(Ketogenic), diet DEBM(Diet Enak Bahagia Menyenangkan), diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet), diet GM (General Motors), diet Mayo dan masih banyak metode diet lainnya. Diet sendiri biasanya lebih banyak dilakukan oleh kaum wanita daripada kaum pria. Kaum pria biasanya menurunkan berat badan yang berlebih dengan olahraga, bukan diet

Apakah diet itu efektif untuk menurunkan berat badan? Tidak, hasil dari diet sendiri masing-masing individu berbeda. Yang pasti diet yang benar tidak akan menambah berat badan kalian. Banyak yang mencoba program diet terbaru, tapi hasilnya nihil alias tidak ada perubahan. Banyak faktor yang dapat menyebabkan diet kalian gagal dan hanya akan membuang-buang waktu saja.

Untuk itu, berikut ini adalah 10 hal yang bisa menurunkan berat badan kalian selama 5 bulan tanpa menjalani program diet yang tidak pasti keberhasilannya.

1. Jangan melewatkan sarapan

Melewatkan sarapan tidak akan membantu menurunkan berat badan kalian. Malahan kalian bisa kehilangan nutrisi penting yang sangat berguna bagi tubuh. Setidaknya sarapan walaupun hanya sekedar roti.

2. Makan secara teratur

Makan pada waktu yang teratur di siang hari dapat membantu membakar kalori dalam tubuh dengan lebih cepat. Ini juga dapat mengurangi godaan untuk mengemil makanan-makanan ringan. Kebanyakan orang sangat sibuk sampai melupakan makan siang yang menyebabkan ngemil terus setiap saat.


3. Perbanyak makan buah dan sayuran

Buah dan sayuran merupakan makanan rendah kalori dan lemak, serta tinggi serat yang merupakan bahan penting untuk menurunkan berat badan yang sukses. Buah dan sayuran juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Makan buah setelah makan juga dapat membantu melancarkan pencernaan perut.

4. Jadilah lebih aktif

Menjadi aktif adalah kunci untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Selain memberikan banyak manfaat kesehatan , olahraga dapat membantu membakar kelebihan kalori yang tidak dapat kalian buang melalui diet saja. Bisa dengan lari-lari kecil mengelilingi komplek ataupun hanya sekedar push up.

5. Minum banyak air

Orang kadang-kadang menyamakan rasa haus dengan rasa lapar, namun 2 hal tersebut berbeda. Kalian bisa mengkonsumsi kalori ekstra ketika segelas air benar-benar kalian butuhkan, yaitu pada saat haus. Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat menyehatkan tubuh.

6. Makan makanan yang berserat tinggi

Makanan yang mengandung banyak serat dapat membantu kalian merasa kenyang, sesuatu yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Serat hanya ditemukan pada makanan dari tumbuh-tumbuhan, seperti buah dan sayuran, oat, roti gandum, nasi merah dan pasta serta kacang-kacangan.


7. Gunakan piring yang lebih kecil

Menggunakan piring yang lebih kecil dapat membantu kalian makan dengan porsi yang lebih sedikit. Dengan menggunakan piring dan mangkuk yang lebih kecil, mungkin bisa secara bertahap terbiasa memakan porsi yang lebih kecil tanpa kelaparan. Dibutuhkan sekitar 20 menit bagi perut untuk memberi tahu otak jika sudah kenyang, jadi makan perlahan dan berhenti makan sebelum kalian merasa kenyang.

8. Jangan stok makan-makanan cepat saji

Untuk menghindari godaan, cobalah untuk tidak menyimpan makanan cepat saji (Junk Food), seperti cokelat, biskuit, keripik, dan minuman bersoda di rumah. Sebagai gantinya, pilihlah cemilan yang menyehatkan, seperti buah, kue beras tawar, kue gandum, popcorn tanpa garam atau tanpa pemanis, dan jus buah.

9. Kurangi alkohol

Segelas anggur standar mengandung banyak kalori seperti sepotong cokelat. Seiring waktu, minum terlalu banyak dapat dengan mudah berkontribusi terhadap penambahan berat badan kalian. Kurangi alkohol perbanyak air putih.

10. Rencanakan jam makanan

Cobalah untuk merencanakan sarapan, makan siang, dan makan malam selama seminggu, pastikan kalian tetap menggunakan tunjangan kalori. Kalian mungkin merasa terbantu dalam membuat daftar belanja mingguan.

Menurunkan berat badan itu tidaklah cepat, 1 minggu, 1 bulan, bahkan 1 tahun. Kita hanyalah perlu sabar dan mengontrol diri kita sendiri. Untuk menurunkan berat badan, saya sarankan jangan mengkonsumsi obat-obatan, namun gunakan bahan-bahan alami seperti menggunakan jeruk nipis dan teh tawar.

Tips dan Trik Sukses Check Out Saat Mengikuti Harbolnas

Harbolnas

KEPOINDONESIA.id - Belanja online sekarang ini sudah sangat digemari oleh masyarakat di Indonesia, tidak seperti beberapa tahun yang lalu. Mudahnya metode pembayaran sekarang ini adalah salah satu yang menyebabkan belanja secara online sangat digemari bagi pemburu barang-barang dengan harga yang murah meriah(Murmer). Karena jika belanja secara online, harganya akan lebih murah sekitar 20-30% dari harga di toko-toko terdekat.

Sudah banyak juga Marketplace di Indonesia yang memberikan harga yang murah, kualitas yang bagus, metode pembayaran yang banyak dan beberapa ada yang membebaskan pembeli dari biaya kirim barang atau sering disebut ongkir. Beberapa Marketplace di Indonesia yang sudah terpercaya yaitu salah satunya Lazada, Tokopedia, Bukalapak, Shopee, Blibli dan JD.id.

Ke 6 Marketplace tersebut bisa dibilang Marketplace terbesar di Indonesia yang sering mengadakan promo besar-besaran. Untuk metode pembayaran sendiri sekarang tidak hanya lewat transfer antar bank dan debit atau kartu kredit saja, namun juga bisa lewat Alfamart, Indomaret dan Pos Indonesia yang memudahkan bagi orang yang belum memiliki rekening bank. Dan juga gratis ongkir yang membuat belanja secara online itu sangat menyenangkan.

Ternyata belanja online juga ada Hari Nasionalnya lohh, namanya yaitu Harbolnas. Harbolnas atau Hari Belanja Online Nasional adalah hari perayaan untuk mendorong dan mengedukasi masyarakat mengenai kemudahan dalam berbelanja secara online. Harbolnas sendiri dicetuskan pertama kali pada tahun 2012 oleh perusahaan-perusahaan e-commerce di Indonesia yang umumnya mereka telah bergabung di Asosiasi Ecommerce Indonesia (IdeA) yaitu Lazada, Zalora, Blanja, PinkEmma, Berrybenka and Bukalapak.

Harbolnas sendiri dimulai selama 3 bulan, yaitu dari bulan Oktober, November, dan Desember. Tiap bulannya terdapat tanggal promo-promo terbesar dari tiap-tiap Martketplace, yaitu tanggal 10.10 atau tanggal 10 Oktober, 11.11 yaitu tanggal 11 November dan 12.12 yaitu tanggal 12 Desember. Untuk puncak Harbolnasnya sendiri pada 12.12, yaitu 12 Desember.

Pada saat Harbolnas sendiri, banyak orang yang berbondong-bondong ingin membeli suatu barang dengan harga yang murah namun dengan stok yang terbatas. Itu yang menyebabkan Harbolnas tidak semudah yang kita kira, bisa mendapatkan banyak barang dengan harga yang murah. Untuk mendapatkan 1 barang idaman saja susah, apalagi banyak.

Oleh sebab itu, KEPOINDONESIA akan memberikan Tips dan Trik belanja saat Harlbonas atau Tips dan Trik Sukses Check Out saat mengikuti Harbolnas.

1. Siapkan Akun Marketplace dan Setting Alamat
Untuk bisa mengikuti Harbolnas, kita harus memiliki akun tiap-tiap marketplace. Jika kita tidak punya, kita tidak akan bisa membeli barang yang kita inginkan. Dan jangan lupa selalu set alamat terlebih dahulu di pengaturan untuk memudahkan kita untuk melakukan pembayaran dengan cepat.

2. Siapkan Metode Pembayaran Yang Tepat

Memang metode pembayarannya sudab beragam, tidak hanya transfer antar bank maupun debit/kartu kredit. Namun yang perlu kalian tahu, carilah metode pembayaran yang cepat dan tidak ada biaya administrasinya. Jika kalian memiliki rekening bank BCA, pilihkan metode pembayaran BCA, jika kalian membunyai rekening BNI, pilihlah metode pembayaran BNI. Untuk metode pembayaran Alfamart, Indomaret dan Pos Indonesia juga bisa, tergantung selera kalian masing-masing.

3. Login Lewat Aplikasi atau Browser?
Sebenarnya mau ikut Harbolnas lewat Aplikasi atau Browser sama saja. Namun terkadang ada promo yang hanya keluar di aplikasi saja. Untuk kelebihan login lewat Browser Komputer yaitu kita bisa membuka situs-situs tiap marketplace dalam satu browser, dan itu sangat memudahkan.

4. Siapakan Dana Yang Cukup
Dengan dana yang cukup, kita bisa lelusa memilih barang-barang yang kita inginkan dan sekiranya barang itu lebih murah dari pada toko-toko terdekat. Jika dana kita minim, kita hanya bisa melongo melihat harga barang yang begitu murah meriah.

5. Sinyal Yang Kuat
Aplikasi maupun situs-situs marketplace semakin lama memang semakin berat di akses. Selain ada tambahan fitur, banyaknya barang yang dijual membuat akses ke aplikasi atau situs tersebut menjadi susah apalagi banyaknya orang yang sedang mengakses situs atau aplikasnya. Jadi saya sarankan kalian harus siap-siap dengan sinyal yang kuat.

Saat Harbolnas juga terkadang juga ada Flash Sale, Slash it, dan Share Buy yang harganya tidak kalah murah dari pada Harbolnas sendiri. Jadi janganlah terlalu fokus ke Harbolnas, biasanya tiap-tiap marketplace memiliki promo-promo tersembunyi yang mungkin kalian tidak ketahui. Untuk Harbolnas tahun 2018 ini diperkirakan akan lebih meriah dari pada tahun sebelumnya, yaitu tahun 2017. Diharapkan juga pada tahun kedepannya yaitu tahun 2019 ataupun 2020 semakin banyak marketplace yang bermunculan dan mengikuti peringatan Harbolnas tersebut. Seperti kabarnya, Amazon yang akan membuka Kantor di Indonesia, ini sebuah angin segar bagi pecinta barang luar negeri.

Senin, 12 November 2018

Meme SpongeBob Semakin Viral di Sosial Media

SpongeBob

KEPOINDONESIA.id - Siapa yang tidak tau kartun SpongeBob, kartun yang sudah ada waktu kita kecil sampai sekarang ini. Mungkin dari kita kecil sampai kita lulusan sekolah atau universitas, mungkin juga sudah ada yang menikah dan memiliki anak. SpongeBob bisa dibilang kartun yang legend. Kartun ini menceritakan tentang busa yang hidup di bawah laut yang sering disebut Bikini Bottom, yaitu SpongeBob SquarePants.

Dengan tokoh utama SpongeBob SquarePants, Patrick Star, Squidward Tentacles, Tuan Krabs dan karakter-karakter lainnya, kartun ini memberikan suasana yang lucu dan sangat menghibur bagi semua kalangan. Dan tidak lupa narator bajak laut manusia yang hanya memiliki 1 kaki dan burung kesayangannya itu yang juga kadang menghibur penonton dalam waktu-waktu tertentu.

Panjangnya durasi kartun SpongeBob SquarePants ini membuat banyak scene dalam kartun SpongeBob dijadikan meme atau mim oleh netizen di Indonesia. Memang kreatif tanpa batas netizen di Indonesia ini. Meme SpongeBob ini sebenarnya sudah ada lumayan lama, namun sampai saat ini masih viral dan terlihat dimana-mana.

Meme SpongeBob sendiri memiliki beberapa variasi, seperti meme masing-masing karakter di kartun SpongeBob SquarePants, meme cerita yang menunjukan beberapa scene di kartun SpongeBob dan meme motivasi atau quotes. Berikut ini adalah beberapa varian dari meme SpongeBob versi netizen Indonesia.

1. Meme SpongeBob Tapi Bohong

Meme SpongeBob Tapi Bohong

Meme SpongeBob Tapi Bohong

Meme SpongeBob Tapi Bohong

Polosan meme Meme SpongeBob Tapi Bohong

Polosan Meme SpongeBob Tapi Bohong

2. Meme SpongeBob Imajinasi

Meme SpongeBob Imajinasi

Meme SpongeBob Imajinasi

Meme SpongeBob Imajinasi

Polosan Meme SpongeBob Imajinasi

Polosan Meme SpongeBob Imajinasi

3. Meme Spongebob Ada Yang Ngikutin

Meme Spongebob Ada Yang Ngikutin

Meme Spongebob Ada Yang Ngikutin

4. Meme SpongeBob Cerita

Meme SpongeBob Cerita

Meme SpongeBob Cerita

Meme SpongeBob Cerita

Polosan Meme SpongeBob Cerita

Polosan Meme SpongeBob Cerita

Polosan Meme SpongeBob Cerita

5. Meme SpongeBob Quotes

Meme SpongeBob Quotes

Meme SpongeBob Quotes

Meme SpongeBob Quotes

Itulah beberapa meme SpongeBob SquarePants yang lucu dan kocak dari netizen Indonesia. Pasti akan banyak meme meme SpongeBob terbaru yang akan bermunculan. Meme memang sangat digemari para kalangan remaja yang ingin menghibur diri dengan meme meme yang lucu dan semoga meme di Indonesia semakin berkembang.

Minggu, 11 November 2018

Daftar Alamat dan Nomor Telepon BPBD seProvinsi Jawa Tengah

Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD)

KEPOINDONESIA.id
- Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) merupakan lembaga pemerintah non-departemen yang melaksanakan tugas penanggulangan bencana (seperti banjir dan tanah longsor) di daerah, baik Provinsi maupun Kabupaten/Kota dengan berpedoman pada kebijakan yang telah ditetapkan oleh Badan Nasional Penanggulangan Bencana. BPBD sendiri dibentuk berdasarkan Peraturan Presiden Nomor 8 Tahun 2008, menggantikan Satuan Koordinasi Pelaksana Penanganan Bencana (Satkorlak) di tingkat Provinsi dan Satuan Pelaksana Penanganan Bencana (Satlak PB) di tingkat Kabupaten /Kota, yang keduanya dibentuk berdasarkan Peraturan Presiden Nomor 83 Tahun 2005.

Fungsi BPBD:
  1. Perumusan serta penetapan kebijakan penanggulangan bencana dan penanganan pengungsi dengan bertindak secara cepat dan tepat, efektif dan efisien.
  2.  Pengkoordinasian pelaksanaan kegiatan penanggulangan bencana secara terencana, terpadu dan menyeluruh.

Tugas Pokok BPBD:
Membantu Kepala Daerah dalam merumuskan dan menetapkan kebijakan penanggulangan bencana dan penanganan pengungsi dengan bertindak secara cepat, tepat, efektif dan efisien serta pengkoordinasian pelaksanaan kegiatan penanggulangan bencana secara terencana, terpadu dan menyeluruh

Tugas BPBD:
  1. Menetapkan pedoman dan pengarahan terhadap usaha penanggulangan bencana yang mencakup pencegahan bencana, penanganan darurat, rehabilitasi serta rekonstruksi secara adil dan setara.
  2. Menetapkan standarisasi serta kebutuhan penyelenggaraan penanggulangan bencana berdasarkan peraturan perundang- undangan.
  3. Menyusun, menetapkan dan menginformasikan peta rawan bencana.
  4. Menyusun dan menetapkan prosedur tetap penanganan bencana.
  5. Melaporkan penyelenggaraan, penanggulangan bencana kepada Kepala Daerah setiap bulan sekali dalam kondisi normal dan setiap saat dalam kondisi darurat bencana.
  6. Mengendalikan pengumpulan serta penyaluran uang dan barang yang terkait dengan bencana.
  7. Mempertanggungjawabkan terhadap penggunaan anggaran yang diterima sesuai dengan ketentuan.
  8. Melaksanakan tugas lain yang diberikan oleh Kepala Daerah sesuai dengan tugas dan fungsinya.


Berikut ini adalah daftar Alamat serta Nomor Telepon BPBD se Jawa Tengah.


Banjarnegara
Alamat: Jl. Selamanik No.29 Banjarnegara 53415
Telepon: 0286 591812 | 0286 591812

Banyumas
Alamat: Jl. Gatot Subroto III No. 9 Banyumas
Telepon: 0281-638325 | 0281-6841931

Batang
Alamat: Jl. Veteran No. 10 Batang 51215
Telepon: 0285-391011 | 0285-391011

Blora
Alamat: Jl. Jend. Sudirman No. 92 Bangkle Blora
Telepon: 0296-532912 | 0296-532912

Boyolali
Alamat: Jl. Boyolali Solo Km 1 Boyolali
Telepon: 0276-324518 | 0276-327662

Brebes
Alamat: Jl. Jend. Sudirman No. 143 Brebes
Telepon: 0283-671203 | 0283-672872 | 0283-671203

Cilacap
Alamat: Jl. Swadaya No. 20 Cilacap
Telepon: 0282-535586 | 0282-533520 | 0282-537155 | 0282-561973 | 0282-533520

Demak

Alamat: Jl. Bhayangkara Baru No. 15 Demak
Telepon: 0291-682200 | 0291-682200

Grobogan
Alamat: Jl. DI. Panjaitan No. 6 Purwodadi
Telepon: 0292-421454 | 0292-421040

Jepara
Alamat: Jl. Kimangunsakoro No.41 Jepara
Telepon: 0291-598216 | 0291-598291 | 0291-598216

Karanganyar

Alamat: Jl. RM. Said No. 9 Karanganyar
Telepon: 0271 495997 | 0271-495997

Kebumen
Alamat: Jl. Arung Binang No. 13 Kebumen
Telepon: 0287-381240 | 0287-387080

Kendal
Alamat: Jl. Soekarno-Hatta No. 193 Kendal 51313
Telepon: 0294-388160 | 0294-388160

Klaten
Alamat: Jl. Andalas No. 3 Klaten
Telepon: 0272-327662 | 0272-328564 | 0272-327662

Kudus
Alamat: Jl. Simpang Tujuh No. 1 Kudus
Telepon: 0291-4250022 | 0291-4352001| 0291-4250022

Kabupaten Magelang
Alamat: Jl. Mayor Unus No. 4A Deyangan Mungkid
Telepon: 0293-321345 | 0293-788999 | 0283-782080 | 0283-788122

Magelang Kota

Telepon: 0293-364708 | 0293-364910 | 0293-364873

Pati
Alamat: Jl. Tombronegoro Pati
Telepon: 0295 387237 | 0295 386416

Kabupaten Pekalongan
Alamat: Jl. Alun-alun Utara No. 3 Kab Pekalongan
Telepon: 0285-381905 | 0285-381905

Pekalongan Kota
Telepon: 0285-421815 | 0285-412885

Pemalang

Alamat: Jl. Muchtar No.6 Pemalang
Telepon: 0284-321150 | 0284-321150

Purbalingga
Alamat: Jl. Dipokusumo No. 7 Purbalingga
Telepon: 0281 896455 | 0281 896455

Purworejo
Alamat: Jalan Sibak, Sindurjan, Purworejo
Telepon: 0275-325667 | 0275-325667

Rembang
Alamat: Jl. Dr. Sutomo No. 16A Rembang
Telepon: 0295 6998232 | 0295 6998232

Kota Salatiga
Telepon: 0298 326842 | 0298 321398

Kabupaten Semarang

Alamat: Jl. Ki Sarino Mangun Pranoto No. 1 Ungaran
Telepon: 024-6922400 | 024-6921413 | 024-6922400

Semarang Kota
Alamat: Jl. Brigjen Sudiarto KM 11 Komplek Terminal Penggaron Semarang
Telepon: 024-6730212 | 024-6730212

Sragen
Alamat: Jl. Raya Sukowati No. 1 Sragen
Telepon: 0271-891432 | 0271-89143

Sukoharjo
Alamat: Jl. Nangka No. 11 Gayam-Sukoharjo
Telepon: 0271-590551 | 0271-593113 | 0271-590752

Surakarta Kota

Alamat: Jl Jendral Sudirman No.2 Komplek Balaikota Surakarta 57139
Telepon: 0271-710900 | 0271-710900 | 0271-720225

Kabupaten Tegal
Alamat: Jl. Piere Tendean No. 1 Slawi
Telepon: 0283-6198486 | 0283-6198486

Tegal Kota
Alamat: Jl. Ki Gede Sedayu No.12 Tegal
Telepon: 0283-355137 | 0283-3317847 | 0283-491301 | 0283-355137

Temanggung
Alamat: Jl. Setiabudi No. 1 Temanggung
Telepon: 0293-493772 | 0293-493735

Wonogiri

Alamat: Jl. Pemuda I No. 8 Wonogiri
Telepon: 0273-323184 | 0273-323184

Wonosobo

Alamat: Jl. Banyumas Km.5 Kaliurang,Selomerto. Wonosobo
Telepon: 0286-321345 | 0286-324215 | 0286-321183