10 Hal Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Sama Sekali

10 Hal Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Sama Sekali

KEPOINDONESIA.id - Memiliki badan yang ramping serta berat badan yang ideal merupakan impian semua orang, baik pria ataupun wanita. Banyak hal yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, dari mulai olahraga, mengurangi porsi makan sampai diet ringan ataupun diet berat.

Diet sendiri ada bermacam-macam, ada diet Keto(Ketogenic), diet DEBM(Diet Enak Bahagia Menyenangkan), diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet), diet GM (General Motors), diet Mayo dan masih banyak metode diet lainnya. 

Diet sendiri biasanya lebih banyak dilakukan oleh kaum wanita daripada kaum pria. Kaum pria biasanya menurunkan berat badan yang berlebih dengan olahraga, bukan diet Apakah diet itu efektif untuk menurunkan berat badan?.

Tidak, hasil dari diet sendiri masing-masing individu berbeda. Yang pasti diet yang benar tidak akan menambah berat badan kalian. Banyak yang mencoba program diet terbaru, tapi hasilnya nihil alias tidak ada perubahan. Banyak faktor yang dapat menyebabkan diet kalian gagal dan hanya akan membuang-buang waktu saja.

Jangan melewatkan sarapan


Melewatkan sarapan tidak akan membantu menurunkan berat badan kalian. Malahan kalian bisa kehilangan nutrisi penting yang sangat berguna bagi tubuh. Setidaknya sarapan walaupun hanya sekedar roti.

Makan secara teratur


Makan pada waktu yang teratur di siang hari dapat membantu membakar kalori dalam tubuh dengan lebih cepat. Ini juga dapat mengurangi godaan untuk mengemil makanan-makanan ringan. Kebanyakan orang sangat sibuk sampai melupakan makan siang yang menyebabkan ngemil terus setiap saat.


Perbanyak makan buah dan sayuran


Buah dan sayuran merupakan makanan rendah kalori dan lemak, serta tinggi serat yang merupakan bahan penting untuk menurunkan berat badan yang sukses. Buah dan sayuran juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Makan buah setelah makan juga dapat membantu melancarkan pencernaan perut.

Jadilah lebih aktif


Menjadi aktif adalah kunci untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Selain memberikan banyak manfaat kesehatan , olahraga dapat membantu membakar kelebihan kalori yang tidak dapat kalian buang melalui diet saja. Bisa dengan lari-lari kecil mengelilingi komplek ataupun hanya sekedar push up.

Minum banyak air


Orang kadang-kadang menyamakan rasa haus dengan rasa lapar, namun 2 hal tersebut berbeda. Kalian bisa mengkonsumsi kalori ekstra ketika segelas air benar-benar kalian butuhkan, yaitu pada saat haus. Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat menyehatkan tubuh.

Makan makanan yang berserat tinggi


Makanan yang mengandung banyak serat dapat membantu kalian merasa kenyang, sesuatu yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Serat hanya ditemukan pada makanan dari tumbuh-tumbuhan, seperti buah dan sayuran, oat, roti gandum, nasi merah dan pasta serta kacang-kacangan.

Gunakan piring yang lebih kecil


Menggunakan piring yang lebih kecil dapat membantu kalian makan dengan porsi yang lebih sedikit. Dengan menggunakan piring dan mangkuk yang lebih kecil, mungkin bisa secara bertahap terbiasa memakan porsi yang lebih kecil tanpa kelaparan. Dibutuhkan sekitar 20 menit bagi perut untuk memberi tahu otak jika sudah kenyang, jadi makan perlahan dan berhenti makan sebelum kalian merasa kenyang.

Jangan stok makan-makanan cepat saji


Untuk menghindari godaan, cobalah untuk tidak menyimpan makanan cepat saji (Junk Food), seperti cokelat, biskuit, keripik, dan minuman bersoda di rumah. Sebagai gantinya, pilihlah cemilan yang menyehatkan, seperti buah, kue beras tawar, kue gandum, popcorn tanpa garam atau tanpa pemanis, dan jus buah.

Kurangi alkohol


Segelas anggur standar mengandung banyak kalori seperti sepotong cokelat. Seiring waktu, minum terlalu banyak dapat dengan mudah berkontribusi terhadap penambahan berat badan kalian. Kurangi alkohol perbanyak air putih.

Rencanakan jam makanan


Cobalah untuk merencanakan sarapan, makan siang, dan makan malam selama seminggu, pastikan kalian tetap menggunakan tunjangan kalori. Kalian mungkin merasa terbantu dalam membuat daftar belanja mingguan.

Menurunkan berat badan itu tidaklah cepat, 1 minggu, 1 bulan, bahkan 1 tahun. Kita hanyalah perlu sabar dan mengontrol diri kita sendiri. Untuk menurunkan berat badan, saya sarankan jangan mengkonsumsi obat-obatan, namun gunakan bahan-bahan alami seperti menggunakan jeruk nipis dan teh tawar.

Meme Cyberpunk 2077: Apa Sebenarnya Cyberpunk 2077 Itu

Meme Cyberpunk 2077: Apa Sebenarnya Cyberpunk 2077 Itu

KEPOINDONESIA.id - Baru baru ini sedang viral dengan sebuah cuplikan video maupun hanya sekedar gambar yang bertulisan Cyberpunk 2077. Dalam video ataupun gambar tersebut terlihat keanehan yang terjadi, bisa dikatakan juga suatu hal-hal yang tidak wajar dilakukan.

Tapi sebelum itu, apakah kalian tau apa itu Cyberpunk 2077 itu? Cyberpunk 2077 adalah suatu video game yang dikembangkan oleh CD Projekt. Cyberpunk 2077 sudah tersedia di Microsoft Windows , PlayStation 4 , maupun Xbox One.

Cyberpunk 2077 merupakan gambaran Negara Amerika di masa depan. Singkatnya, Cyberpunk 2077 adalah game yang tidak memiliki gambaran masa depan. Game ini mengharuskan kalian bertahan dalam keadaan Amerika saat itu.

Namun saat setelah trailer Cyberpunk 2077 diluncurkan, ada bagian dari video trailer tersebut yang menjadi viral di media sosial dengan mengedit bagian video tersebut dengan keadaan dunia nyata sekarang. 

Tidak hanya video saja, sebuah foto atau gambar dari dunia nyata sekarang yang terlihat aneh atau tidak wajar dilakukan di beri logo Cyberpunk 2077, tentu jika orang yang paham maksud dari Cyberpunk 2077 pasti akan senyum-senyum sendiri.

Meme Cyberpunk 2077 tersebut tidak hanya viral di Indonesia saja, tetapi di luar sana juga banyak yang menjadikan video-video ataupun foto-foto aneh menjadi bagian dari Cyberpunk 2077. Berikut ini adalah contoh dari meme Cyberpunk 2077

Meme Cyberpunk 2077

Apakah ke anehan pada foto yang pertama ini ? Yak keanehannya adalah sedang charger handphone dengan posisi yang tidak biasa. 

Biasanya charger handphone dengan meletakkan di atas meja atau di lantai. Namun dalam foto tersebut cara mencharger baterainya dengan menggantung handphone di kabel chargernya. Biasanya hal tersebut dilakukan oleh para siswa yang membawa handphone ke sekolah.

Meme Cyberpunk 2077

Untuk foto yang kedua sudah jelas keanehannya. Apakah ada orang mengendarai sepeda motor dengan posisi tersebut? Saya kira mungkin pengambilan foto tersebut ketika sedang ber-aktraksi dengan pengambilan foto dengan timing yang tepat. 

Meme Cyberpunk 2077

Untuk foto yang terakhir ini sudah pasti tidak wajar dilakukan. Mengganti piringan rem cakram sepeda motor dengan piring biasa yang digunakan untuk makan. Dia beberapa meme Cyberpunk 2077 yang unik dan keren, mungkin kalian ada yang belum tau

4 Kelebihan Menggunakan Domain .MY.ID dan .WEB.ID Daripada .COM dan Yang Lain

4 Kelebihan Menggunakan Domain .MY.ID dan .WEB.ID Daripada .COM dan Yang Lain

KEPOINDONESIA.id - Domain my.id dan web.id asal Indonesia sangat cocok digunakan oleh blogger pemula yang mengelola blog atau situs secara pribadi. Karena dari nama nya sudah terlihat bahwa kedua nama domain ini diperuntukan untuk web pribadi. 

Dari pada domain .com yang sudah populer sejak dulu memang penggunaan domain ini tidak terlalu banyak. Karena ada alternatif lain yang lebih bagus dan pendek namun harganya mahal dari pada .com yaitu .id. 

Yang perlu kalian ketahui nama domain hanya sebagian kecil dari SEO karena lebih mengacu ke branding. Oleh karena itu untuk urusan blog pribadi kalian bisa menggunakan my.id dan web.id saja karena nama domain yang tersedia jelas lebih banyak.

Apasih keunggulan dan kelebihan menggunakan kedua ekstensi domain tadi? Ada beberapa kelebihan yang bisa kalian dapatkan. Tapi saya tekankan lagi bahwa untuk urusan page one atau halaman pertama bukan ditentukan oleh nama domain.

Nama domain hanya untuk branding saja. Langsung saja kalian simak beberapa kelebihan menggunakan domain web.id dan my.id. Namun sebelum itu kalian bisa baca perbedaan antara uptime dan downtime serta cara melakukan view source di Android.

Harga Domain Lebih Murah


Yang pertama yaitu karena murah. Untuk domain .my.id bisa kalian dapatkan dengan harga mulai dari Rp. 10. 000. Sedangkan untuk .web.id bisa kalian dapatkan dengan harga Rp. 50.000. Itu harga umum untuk kedua domain tadi.

Jika kalian mendaftar kedua domain tadi pada saat promo kalian akan mendapatkan harga yang lebih murah lagi. Harga domain .com bisa kalian gunakan untuk berlangganan domain my.id selama 15 tahun atau web.id selama 3 tahun.

Cocok Untuk Situs Pribadi


Tidak perduli web yang kalian kelola berupa situs artikel atau bukan yang pasti kedua domain tadi cocok untuk web yang dikelola secara pribadi. Mungkin dari segi arti MY.ID lebih pribadi dari pada WEB.ID, akan tetapi keduanya sama saja.

Indonesia Banget


Yang berikutnya Indonesia banget. Seperti yang kalian ketahui ID adalah ekstensi domain dari Indonesia. Jadi domain apapun yang menggunakan ID seperti co.id, or.id, atau my.id itu adalah domain dari Indonesia.

Nama Domain Tersedia Masih Banyak


Karena ekstensi ID masih baru dan domain web.id dan my.id jarang diminati kalian bisa mendapatkan nama domain yang bagus yang tidak bisa kalian dapatkan jika kalian mencari dengan domain .com, .net, atau .id.

Oleh karena itu kalian tidak usah ragu menggunakan domain my.id atau web.id sebagai branding nama web atau produk yang kalian kelola. Lebih baik menggunakan kedua ekstensi domain tadi dari pada merubah nama situs atau produk yang sudah kalian inginkan.

Nah itu dia beberapa keunggulan dan kelebihan menggunakan domain MY.ID dan WEB.ID. Jika kalian bertanya, saya akan mengurutkan ekstensi domain dari yang terbagus versi saya sendiri. Mulai dari .com, .id, .net, dan yang terakhir .org. 

Semoga penjelasan saya kalian ini membantu kalian yang penasaran dengan kedua domain tadi. Apakah domain MY.ID dan WEB.ID bisa di terima Google Adsense? setahu saya bisa tinggal bagaimana kalian mengelola blog yang kalian miliki.

Jika bisa .com lebih direkomendasikan karena dari semua domain yang ada .COM yang paling populer dan umum. Walaupun untuk menemukan nama domain yang bagus pada ekstensi .com sudah sulit karena sudah banyak yang dibeli. 

Cara Melihat Syarat dan Ketentuan Penggunaan Voucher di Shopee

Cara Melihat Syarat dan Ketentuan Penggunaan Voucher di Shopee

KEPOINDONESIA.id - Sebuah voucher pasti memiliki syarat dan ketentuan penggunaan yang wajib di baca oleh setiap orang yang ingin menggunakannya. Akan tetapi terkadang pengguna tidak membaca S&K alias langsung menggunakan voucher tersebut.

Karena tidak membaca syarat dan ketentuan kasus voucher Shopee yang tidak bisa digunakan sangat sering terjadi. Padahal sudah jelas tertulis apa saja yang bisa digunakan oleh voucher tersebut.

Sebagai contoh voucher gratis ongkir. Voucher tersebut pasti memiliki S&K supaya voucher bisa digunakan. Misalnya khusus untuk jasa pengiriman J&T atau khusus untuk pembayaran yang menggunakan metode ShopeePay.

Nah yang menjadi pertanyaan bagaimana cara melihat S&K sebuah voucher di Shopee? Walaupun ada voucher yang memiliki syarat dan ketentuan yang sama tetapi ada juga yang berbeda. Oleh karena itu kalian wajib melihat S&K voucher tersebut sebelum kalian menggunakannya.

Jika kalian tidak tau cara melihat syarat dan ketentuan voucher di Shopee kalian bisa baca artikel ini sampai selesai. Namun sebelum lanjut ke tutorialnya kalian bisa baca solusi limit Shopee PayLater tidak bertambah serta lama proses verifikasi akun ShopeePay.

Cara Cek S&K Voucher di Shopee Sebelum Menggunakan Voucher


1. Silakan kalian buka aplikasi Shopee lalu pilih menu Saya, setelah itu pilih Voucher Saya

1. Silakan kalian buka aplikasi Shopee lalu pilih menu Saya, setelah itu pilih Voucher Saya

2. Nantinya akan muncul semua voucher yang kalian miliki. Silakan kalian tekan tulisan S&K di voucher yang ingin kalian lihat Syarat dan Ketentuannya

2. Nantinya akan muncul semua voucher yang kalian miliki. Silakan kalian tekan tulisan S&K di voucher yang ingin kalian lihat Syarat dan Ketentuannya

3. Maka akan muncul informasi tentang voucher tersebut. Mulai dari info masa berlaku, jenis produk, metode pembayaran, dan S&K voucher terkait

3. Maka akan muncul informasi tentang voucher tersebut. Mulai dari info masa berlaku, jenis produk, metode pembayaran, dan S&K voucher terkait

Nah sangat mudah bukan untuk mengecek syarat dan ketentuan sebuah voucher di Shopee. Jika voucher tidak bisa digunakan atau tidak memenuhi syarat kalian bisa cek S&K voucher yang kalian gunakan. Biasanya masalah jenis produk dan metode pembayaran yang salah alias tidak sesuai ketentuan. 

Selain itu jika kalian sering gagal checkout barang di Shopee kalian bisa baca artikel dari saya tentang masalah tersebut. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan gagal checkout atau kita tidak bisa melanjutkan proses pembelian produk ke menu pembayaran. 

Apabila gagal checkout saat checkout biasa tidak masalah tinggal checkout lagi. Tetapi jika gagalnya saat sedang ikut flash sale ini yang banyak membuat pengguna Shopee menjadi kesal. Karena gagal jadinya barang sudah habis terlebih dahulu.

Pengertian Tauhid dan 3 Macam Pembahasan Ilmu Tauhid

Pengertian Tauhid dan 3 Macam Pembahasan Ilmu Tauhid

KEPOINDONESIA.id - Kemarin, 22 Oktober 2018 yang merupakan Hari Santri Nasional terdapat sebuah insiden pembakaran bendera yang bertulisan Kalimat Tauhid. 

Pembakaran tersebut dilakukan oleh oknum yang tidak bertanggung jawab saat perayaan Hari Santri Nasional itu berlangsung. Tapi taukah kalian apa itu yang dimaksud Tauhid?.

Menurut Wikipedia, Tauhid (Arab : ﺗﻮﺣﻴﺪ) adalah sebuah konsep dalam aqidah Islam yang menyatakan keesaan Allah. Pembahasan dalam Ilmu Tauhid sendiri dibagi 3 macam, yaitu Tauhid Rububiyah, Uluhiyah dan Asma' wa Sifat.

Tauhid Rububiyah


Yakni dia yang mengimani bahwa Allah satu-satunya yang bersendirian dalam perbuatan-Nya; kita harus meyakini bahwa Allah satu-satunya yang mencipta, meyakini bahwa Allah satu-satunya yang menghidupkan dan mematikan, yang memberi rezeki, yang memberikan manfaat kepada manusia atau yang menurunkan musibah kepada manusia, yang melindungi manusia. Ini semua adalah Rububiyyah Allah.

Tauhid Uluhiyah


Yakni mengesakan Allah, menyendirikan Allah dalam peribadahan. Segala jenis ibadah, sepanjang dia disebut ibadah dalam agama, maka ibadah tersebut hanya diperuntukkan untuk Allah – ﺳﺒﺤﺎﻧﻪﻭﺗﻌﺎﻟﻰ -, tidak boleh diperuntukkan untuk selain Allah.

Tauhid Asma’ wa Sifat


Yakni kita mengimani nama-nama dan sifat Allah, yang Allah mensifatkan dirinya dengan nama dan sifat tersebut, dan Rasulullah juga mensifatkan Allah dengan nama dan sifat tersebut.

Itulah arti singkat dari ke-3 macam Tauhid tersebut. Semoga kalian mengerti apa Tauhid itu, dan sangat disayangkan jika ada oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab membakar bendera yang bertulisan Kalimat Tauhid.

Manfaat Dari Air Es atau Air Dingin Bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi dinginnya es batu

KEPOINDONESIA.id - Banyak yang berpendapat hal-hal yang berbau dingin adalah sumber penyakit. Ada yang berpendapat minum air dingin dapat membuat gemuk, minum air dingin dapat membuat kurus, dan yang umum adalah minum minuman dingin akan menimbulkan penyakit seperti batuk dan pilek.

Semua hal pasti ada yang memberikan efek buruk dan ada juga efek baik dari hal itu. Berikut ini adalah manfaat dari air es atau air dingin yang mungkin kalian belum ketahui.

Dapat Membakar Kalori Dengan Sendirinya

Jika kalian melompat ke dalam pancuran air dingin, tubuh kalian pasti akan langsung bekerja untuk mengembalikannya ke suhu normal. Ini karena metabolisme dalam tubuh kalian dapat meningkat hingga 550 persen setelah terkena air dingin secara tiba-tiba.

Minum air dingin diduga juga memiliki efek yang sama, jadi jika kalian tidak ingin berada di bawah air dalam kondisi yang dingin, setidaknya cobalah untuk mengkonsumsinya air dingin saat ingin berenang.

Dapat Mengkilaukan Rambut dan Kulit

Jika air panas mengupas kulit kalian dari minyak esensial, tetapi air dingin justru sebaliknya. Ini dapat mencerahkan kulit dengan mendorong darah untuk menuju ke permukaan kulit.

Air dingin juga dapat mengkilaukan rambut kalian. Ini sangat cocok bagi para wanita. Dibutuhkan nyali yang besar untuk mencuci rambut dengan air dingin. Air dingin membuat kulit rambut kalian lebih rata, dan ini akan menyebabkan memantulnya lebih banyak cahaya.

Memiliki Efek Menyegarkan

Air dingin mengaktifkan sensor dingin tepat di bawah kulit kita, yang kemudian meningkatkan detak jantung kita dan menambah lonjakan adrenalin untuk memberi perasaan gelisah.

Dapat Membuat Bahagia

Es krim terbukti secara ilmiah, oleh ahli saraf di Institute of Psychiatry di London, untuk membuat orang senang. Hawa dingin dari es krim memicu korteks orbitofrontal otak.

Mengurangi Rasa Sakit

Adrenalin tidak hanya membuat kalian merasa lebih hidup, itu juga yang membuat kalian merasa lebih mudah merasakan rasa sakit dengan secara cerdik mengalihkan perhatian otak kita dari rasa sakit yang mengganggu.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Teori ini didukung oleh para ilmuwan asal Ceko yang menemukan bahwa mereka yang membenamkan diri dalam air dingin tiga kali seminggu memiliki tingkat sel darah putih yang jauh lebih tinggi (orang-orang yang melawan infeksi) daripada mereka yang tidak.

Bagi yang belum terbiasa air dingin memang membuat kita malas mandi. Tetapi sebenarnya air dingin bagus khususnya di pegunungan. Oleh karena itu orang pegunungan kulitnya lebih lembab daripada orang yang tinggal di dataran rendah. 

Arti dan Fakta Seorang Introvert Yang Sebenarnya Yang Tidak Banyak Orang Tau

Arti dan Fakta Seorang Introvert Yang Sebenarnya Yang Tidak Banyak Orang Tau

KEPOINDONESIA.id - Introvert adalah seseorang yang lebih suka lingkungan yang tenang dan sepi. Introvert cenderung merasa kelelahan setelah bersosialisasi dan akan mendapatkan kembali energinya dengan menghabiskan waktu sendirian.

Ini terutama karena otak introvert merespons Dopamin, berbeda dari otak ekstrovert. Dengan kata lain, jika kalian seorang introvert, kalian mungkin dilahirkan seperti itu.

Bagaimana Saya Tau Kalau Saya Introvert?


  • Apakah kalian selalu merasa berbeda?
  • Apakah kalian menikmati dan menghabiskan waktu sendirian?
  • Apakah kalian pernah merasa bahwa kalian adalah satu-satunya orang yang tidak perlu berbicara, atau berada di sekitar orang sepanjang waktu?
  • Jika demikian, kalian mungkin memang seorang Introvert!


Apa Arti Jadi Seseorang Yang Introvert?


Definisi paling umum dari seorang Introvert adalah seseorang yang perasaannya akan terkuras oleh sosialisasi yang dijalani dan untuk mengisi kembali seorang Introvert harus sendirian.

Tentu saja, tidak semua Introvert sama. Beberapa Introvert hanya memerlukan sedikit waktu untuk mengisi ulang dan dapat menangani cukup banyak waktu sosial sebelum merasa lelah. Tetapi banyak juga yang menguras energi dengan cepat dan lebih suka menghabiskan waktu yang sangat panjang.

Akan tetapi, cepat atau lambat, semua Introvert akan mengalami "Introvert Hangover" yang ditakuti, yaitu perasaan yang benar-benar hilang karena terlalu banyak "waktu bersama orang-orang" atau stimulasi. Ini bisa berarti merasa lelah, dan tidak dapat berkonsentrasi. Seakan otak kalian telah menggunakan semua energi mentalnya dan tidak ada yang tersisa.

Apakah Introvert Itu Pemalu?


Yang benar adalah bahwa menjadi pemalu dan menjadi Introvert adalah dua ciri yang sangat berbeda. Berikut perbedaan Pemalu dengan Introvert.

  • Menjadi pemalu berarti kalian menjadi sangat gugup dan sadar diri dalam situasi sosial. Baik Introvert atau Ekstrovert dapat memiliki sifat ini.
  • Bersikap Introvert berarti bersosialisasi dapat membuat kalian lelah. Kalian mungkin tidak gugup atau malu sama sekali. Faktanya, banyak Introvert menikmati bersosialisasi (selama itu bermakna). Dan bahkan ada yang salah diidentifikasi sebagai seorang Ambivert atau Ekstrovert. Tetapi karena pada akhirnya dapat membuat kalian lelah, kalian mungkin menghindari waktu sosial yang berlebih jika kalian bisa.

5 Mitos Tentang Introvert


Sayangnya, banyak orang tidak sepenuhnya memahami apa artinya menjadi seorang Introvert. Mereka menyamakan introversi dengan rasa malu, depresi, atau kecemasan sosial. Ketika Introvert diam, kita dituduh 'secara salah' terjebak, marah, atau tidak tertarik. Dan ketika kita menghabiskan waktu sendirian, kita sering dituduh sebagai anti sosial atau egois.

Bagi kebanyakan Introvert, kesalahpahaman ini tidak bisa jauh dari kebenaran. Jadi berikut ini adalah fakta sebenarnya dari 5 mitos tentang Introvert tersebut.

1. Introvert tidak selalu canggung secara sosial.

Sama seperti rasa malu, kecanggungan sosial adalah sifat yang terpisah dari introversi. Banyak Introvert sebenarnya bisa sangat karismatik dalam situasi sosial. (Bahkan, Introvert menyumbang 60 persen pekerjaan sebagai Pengacara, karena sebuah profesi yang membutuhkan sedikit kepercayaan berbicara di depan orang lain.)

2. Introvert tidak membenci orang.

Kurangnya obrolan seorang Introvert sering di salah artikan. Orang-orang menganggapnya sebagai tanda bahwa kita tidak menyukai orang lain. Kebenaran adalah kebalikannya, Introvert sering menghindari obrolan ringan karena seorang Introvert menganggapnya tidak autentik.

3. Introvert tidak kasar.

Ya, jika seorang Introvert benar-benar kehabisan energi sosialnya si Introvert mungkin mulai sedikit pemarah atau hanya butuh keluar dari zona sosial. Tapi Introvert tidak pernah mencoba untuk bersikap kasar, dan seorang Introvert akan jauh lebih ramah jika kalian memberinya waktu untuk mengisi ulang energi si Introvert yang telah habis.

4. Introvert tidak perlu "diperbaiki."

Menjadi seorang Introvert adalah bagian dari diri kita, dan itu bisa menjadi sumber kecerdasan. Kita berada dalam kondisi terbaik ketika kita merangkul sifat alami kita dan menggunakannya sebagai sumber kekuatan.

5. Introvert tidak berharap menjadi Ekstrovert.

Tentu, terkadang Introvert iri dengan kemampuan si Ekstrovert untuk berpikir cepat atau secara alami masuk ke dalam situasi sosial. Tetapi seorang Introvert juga sangat menikmati dunia batin dan waktu untuk sendiri. Introvert sendiri memiliki banyak kekuatan yang tidak datang secara alami dari pada Ekstrovert.

Seseorang tidak bisa begitu saja ingin menjadi introvert atau ekstrovert, tetapi kesempatan berubah masih bisa. Seiring berjalannya waktu ini bisa berubah. Apabila mantan introvert menjadi ekstrover maka akan memiliki pola pikir keduanya.

Mengenal Sosok Khabib Nurmagomedov, Sahabat dari Cristiano Ronaldo

Khabib Nurmagomedov

KEPOINDONESIA.id - Khabib Abdulmanapovich Nurmagomedov merupakan seniman bela diri campuran asal Rusia yang berketurunan Avar. Khabib Abdulmanapovich Nurmagomedov lahir di Sildi, Dagestan, Rusia pada tanggal 20 September 1988. Khabib tidak pernah kalah dalam karir nya di bela diri campuran.

Khabib Nurmagomedov mulai berkarir Profesionalnya di MMA pada saat usia 20 tahun, tepatnya September 2008. Khabib selalu tampil mengesankan pada setiap pertandingan dan dengan gaya pertandingan yang tak kenal lelah.

Khabib sendiri adalah Juara Dunia Combat Sambo 2 kali dan pada saat ini memegang rentetan tak terkalahkan terpanjang di MMA, dengan 27 kemenangan yang telah ia raih. Selain itu Khabib Nurmagomedov adalah orang Rusia pertama yang memenangkan gelar UFC.

Khabib Abdulmanapovich Nurmagomedov sudah memiliki riwayat pertandingan yang sangat banyak. Pada Januari 2012, di UFC pada FX 1 , Khabib mengalahkan Kamal Shalorus melalui pengajuan di babak ketiga. 

Dan dalam pertarungannya UFC ke-5 pada tanggal 21 September 2013, di UFC 165 , Khabib Abdulmanapovich Nurmagomedov menghadapi Pat Healy, dan ia memenangkan pertarungan tersebut melalui keputusan bulat.

Pada 6 Oktober 2018 Khabib Nurmagomedov melawan McGregor dalam UFC 229 di Las Vegas. Sempat ada perselisihan baik dari Khabib Nurmagomedov dengan McGregor ataupun Khabib dengan cornyer McGregor.

Dalam pertarungan tersebut, Khabib yang sudah memenangkan pertarungan langsung meninggalkan oktagon untuk menyerang Dannis Dillon, yang tidak lain adalah cornyer dari McGregor. Segera setelah itu, sepupu dari McGregor dan sepupu Khabib Abdulmanapovich Nurmagomedov, yautu Abubakar Nurmagomedov berusaha keluar dari oktagon.

Namun perkelahian terjadi antara mereka setelah McGregor yang meninju Abubakar, dan menyebabkan McGregor diserang oleh beberapa anggota tim Nurmagomedov di octogon. Khabib Abdulmanapovich Nurmagomedov telah meminta maaf atas perilakunya yang memicu kerusuhan setelah pertandingan UFC selesai.